健康寿命への最短の道・自彊術

人生１００才が当たり前の長寿国となりつつある我が国ですが、果たして健康で明るい日送りされている老人はそのうちの何パ－セントでしょうか。疑問ですね。

　ここで紹介する自彊術（じきょうじゅつ）を毎日の生活に取り込んで習慣化すると絶大な効果があることが過去１００年以上も証明されています。
　今年の発願として、お寺でもこの素晴らしい健康体操教室を開くことになりましたので紹介しました。