自彊術が習慣になりました。 自彊術を初めてから今年で満二年になりました。それまで、健康体操などはしていなかったんですが、 現在は自宅での日課になりました。三日坊主になりやすい私にしてはおかげさまで体調にこれといった 不安はありません。心臓にペースメ…続きを読む
